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주간 식단표
구분
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
점심
잡곡밥,
된장국,
돈불고기,
새송이연근조림,
양념깻잎지,
김치,
소고기야채죽
점심식사
642kcal
잡곡밥,
미역국,
고사리닭볶음탕,
콩자반,
실곤약야채무침,
김치,
소라야채죽
점심식사
664kcal
잡곡밥,
유부장국,
짜장소스,
해파리냉채,
단무지무침,
김치,
깨죽
점심식사
735kcal
잡곡밥,
오이냉국,
김치제육볶음,
알감자조림,
마늘쫑볶음,
김치,
흑임자죽
점심식사
688kcal
잡곡밥,
어묵국,
비벼먹는장조림,
도토리묵야채무침,
청경채겉절이,
김치,
새우야채죽
점심식사
694kcal
잡곡밥,
콩나물국,
들깨백닭갈비,
두반장가지볶음,
부추겉절이,
김치,
버섯야채죽
점심식사
648kcal
저녁
기장밥,
북어무국,
마파두부,
어묵볶음,
열무겉절이,
김치,
새우야채죽
저녁식사
682kcal
기장밥,
부대찌개,
계란조림,
양배추통들깨무침,
얼갈이나물,
김치,
버섯야채죽
저녁식사
721kcal
기장밥,
된장국,
소고기야채볶음,
숙주장아찌,
치커리무침,
김치,
호박죽
저녁식사
695kcal
기장밥,
청국장,
돈채피망볶음,
비름나물,
삼색겨자채,
김치,
소고기야채죽
저녁식사
640kcal
기장밥,
안매운감자탕,
비엔나야채볶음,
쑥갓나물,
병아리콩조림,
김치,
소라야채죽
저녁식사
674kcal
기장밥,
된장국,
미트볼조림,
양배추당근라페,
시래기지짐,
김치,
닭야채죽
저녁식사
725kcal
오후간식
쿠크다스케이크/요구르트
오후간식
크리스피롤/두유
오후간식
펑리수/요구르트
오후간식
크라운산도/두유
오후간식
와플/요구르트
오후간식
쿠키/주스
오후간식
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